تکنیک های پانکریشن Rules of Pankration

 تکنیک های  پانکریشن

Rules of PANKRATION 

  پانکریشن باستان                                ancient PANKRATION     

   

     بلوک ضربه پا                                                         دفاع با کف دست

   

 دفاع با دو بازو                                                                  ضربات مشت

 

  ضربه مشت و ضربه پا                                                             ضربه مشت سنگین

  

                                                     فنون پرتابی

    

  ضربه مشت بر پس گردن                                       ضربات منتهی به تسلیم حریف  

گراپلینگ

 

      قفل کردن مفصل                             بهم زدن تعادل حریف و اجرای فنون پرتابی

 

                       فنون پرتابی                                               دروی پا

---

   پانکریشن مدرن                    modern PANKRATION  

پانکریشن از دو بخش " آنو پانکریشن " به معنی مبارزه در حالت ایستاده و استفاده از ضربات

دست و پا و " کاتو پانکریشن " به معنی مبارزه در خاک و استفاده از فنون گراپلینگ و قفل مفاصل

(submission) تشکیل شده است و مکمل این دو گروه فن ، فنون پرتابی و افت ها میباشد .

پانکریشن مدرن در طی دو دهه اخیر دچار تغییر و تحولات بسیاری ، در راستای توسعه و پیشرفت این ورزش کهن در سطح جهان گشته است . از جمله این موارد میتوان به مجزا نمودن و تقسیم بندی این ورزش به استیل های (style) مختلف و متنوع اشاره کرد که با توجه به این طرح خاص ، تمامی ورزشکاران رزمی کار ، بدون در نظر گرفتن رشته رزمی خود و  بر اساس سلیقه شخصی و فیزیک بدنی خود ، میتوانند در هر استیلی که تمایل داشته باشند ، به فعالیت در این هنر رزمی باستانی و جذاب بپردازند . 

 پانکریشن مدرن در حال حاضر دارای ۱۴ استایل مبارزات و نمایشات زیباست که عبارتند از: آگون ـ آگونیسما ـ اُماتا آگون ـ آنو ـ کاتو ـ اِلفتری ماچیا ـ پلی داماس ـ اُپلوماچیا ـ پیریک ـ آیاس ـ آتالانتی ـ آفتوآمینا ـ اپیزیکسی. ۷ استایل اول مبارزاتی و ۷ استایل دوم نمایشی می‌باشند که در حقیقت مکمل استایل‌های مبارزاتی بوده و آنها را کاربردی‌تر می‌سازند. لازم به‌ذکر است ۱ استایل دیگر جهت ورزشکاران و علاقه‌مندان این رشته طراحی و تدوین شده است که در آن شرکت‌کنندگان به تزکیه روح و پرورش فکر و ذهن خود به‌صورت افنرادی می‌پردازند.

اشاره ای به چند استیل پانکریشن :

  کاتو : مبارزات و درگیری در خاک(Grappling)    آنو : مبارزات سرپا و ضربات پا و دست

  آگون : ترکیبی از دو استیل آنو و کاتو              آگونیسما : مبارزات به سبک پانکریشن باستان 

  آفتو آمینا : مسابقات نمایشی